朝の時間を整えると
人生がグンと豊かになる♡
平日の朝5時30分。
世間が動き出す前の静かな時間。
比較的周りからの影響を
受けにくい早朝の時間に
自分のためだけの時間を作る。
1日の始まりに
自分を整える時間を作ることで
心にゆとりが持てて
穏やかに、健やかに
その日を過ごせます。
「やる事」に
追われている状態から
「やりたい事」が
優先できるようになると
今までの何気ない日常も
ワクワク楽しくなってきますよ♪
ぜひ、あなたも朝の時間を活用して
気持ちよく1日を
スタートさせませんか？
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こんな人にオススメです
朝の時間に余裕を持って過ごしたいけど、早起きが苦手
毎日のやる事に追われてしまい、やりたい事をやる時間と気力がない…
現状に不満があるわけではないけれど、もっと毎日を充実させたい
余裕があればやりたいと思っている事はあるのに、実際には中々できていない…
朝からヨガや自分のための時間を作りたい気持ちはあるが、一人だと続かない…
朝起きたら「きつい」「だるい」と感じて、行動するのが億劫になる
変わらない日常に「このままでいいのかな…」とふと不安を感じることがある
2024年を最高の年にするために、朝の時間を活かしたい！
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朝の瞑想ヨガって
どんなことするの？？
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5:30〜 「おはよう♡」と挨拶＋朝の小話
5:35〜 簡単なヨガの動きやストレッチ
5:50〜 瞑想（約10分程度）
6:00 「行ってらっしゃい♪」とみんなをお見送り♪
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スケジュール
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※土日祝日はお休みです
※金曜日は朝ヨガ後に朝活Timeがあります♪
（自由参加です＾＾）
※毎月1日から月初の３日間限定で
無料体験
ができます♪
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参加をご希望の方は公式LINEより
「朝ヨガ無料体験」
とメッセージください
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朝ヨガ以外にも魅力がたくさん♪
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朝ヨガ参加の５大特典☆
①自由参加の朝活Time
②月に２回/土曜日の朝ヨガ(45分クラス)
③新月お茶会
④満月の瞑想会
⑤みんなにリアルで会える「オフ会」にご招待♪
①自由参加の朝活Time
・毎週金曜：書き書き瞑想(講師よりお題を出します)
・月初：目標Time(1ヶ月の目標を立てます)
・月末：振り返りTime(1ヶ月を振返ります)
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②月に２回/土曜日の朝ヨガ(45分)
土曜日の朝7時から45分間、呼吸に合わせてヨガをして心地よく体をほぐします♪平日の朝ヨガよりも少し動きが多くなるため、平日の朝とはまた違う気持ち良さを味わえますよ＾＾（コチラも自由参加です）
・土曜日（月に２回開催）
・朝7:00〜7:45
・オンラインzoom開催
③新月お茶会
新月は月齢０で種まきに適したタイミングです。
そんな新月の日の夜にお願い事をみんなで書きます。
シェアできる方はみんなの前で宣言して、
みんなで承認♡お月さまや、仲間の優しいパワーを
借りると、自然と気分も高まります♪
開催日：新月の日の夜(約30分)
※月のパワーが弱まるボイドタイムに重ならないよう、
日時は都度変更する可能性があります。
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④満月の瞑想会
満月はお月さまが満ちる時。達成、成就を表す
タイミングです。浄化のパワーもとても強く、
瞑想に適している時です。軽く体をほぐした後、
朝の時間よりも長い時間、瞑想します。
開催日：満月の日の夜(約45分)
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⑤みんなにリアルで会える
「オフ会」にご招待♪
横のつながりも深められる♪
年に数回、参加者の皆さんとリアルで会う「オフ会」を開催しています♪普段は画面越しで会う皆さんとリアルで会って交流することで、さらに仲間と一緒に楽しく朝ヨガに参加できるようになります(´◡︎`♥︎)
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参加者さまのお声
朝、起きるのが楽しみになりました！気持ちよく、1日をスタートできています♪
（参加２ヶ月目のお客様）
早起きの習慣が少しずつ身について、朝の時間が有効に活用できています。気持ちが前向きになって、落ち着いて行動できるようになりました。
（参加３ヶ月目のお客様）
自分のための時間を作れた！とHappyな気持ちになります！また、参加すると元気になり「仲間がいる」と思えます♪
（参加８ヶ月目のお客様）
ゆっくり自分の内側を見つける時間が持てています。睡眠時間の確保のため、タイムスケジュールや何を優先したいか考えるようになりました♪
（参加６ヶ月目のお客様）
夫婦で参加させてもらっていますが、夫との会話が増えました！ありがとうございます。
（参加11ヶ月目のお客様）
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
サンプル 太郎
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講師プロフィール
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北里 裕子（イブ）
高校卒業後、不動産会社・銀行事務・ビール工場の案内係りなどの様々な仕事を経験する。30歳を目前にした時、「人生は一度きりだから後悔ないように生きよう！」と思い、もう一度新しい仕事にチャレンジするべく、転職を決意。「好きを仕事に人生をワクワク生きよう」という企業メッセージに惹かれ、2015年よりヨガインストラクターとしてホットヨガスタジオに入社。約3年福岡の店舗にて勤務し、その経験を活かし、2018年よりフリーランスとして地元である熊本にて活動をスタート。自分のことを大切にして、一度きりの人生をワクワクする事や、自分が心から楽しい毎日を過ごす人を増やせるよう、朝の時間を活用した「心が整う朝の瞑想ヨガ」を開催中。
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クラスの詳細
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・平日5時30分〜6時
・オンラインzoom開催
・月謝5,500円（税込）
※お支払いは
クレジット決済
もしくは
お振込
の
どちらかをお選び頂けます。
参加をご希望の方は公式LINEより
「朝ヨガ無料体験」
と送ってください
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よくあるご質問
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実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。
途中参加・途中退室はできますか？
はい、可能です♪ 途中からでもお気軽にご参加ください＾＾その際は他の方の集中を妨げないよう音声を「ミュート」にしてご参加くださいますよう、ご協力頂けると幸いです。
家族も一緒に参加することはできますか？
はい、もちろんです♪実際に親子やご夫婦で参加されている方からは、コミュニケーションが増えたと嬉しいお声も頂いております♪ご家族の方でしたら、何名さまでもご一緒にご参加頂いて構いません♪
継続に関して期間の縛りはありますか？
特にございません♪退会をご希望の場合は前月の25日までにご連絡ください。
（例：12月から解約を希望の場合→11月25日までの連絡が必要）なお、25日までにご連絡がない場合は自動的に継続となりますのでご了承ください。
支払い方法は何がありますか？
クレジット決済もしくはお振込のどちらかをお選び頂けます。
クレジット決済：毎月1日に決済されます。
お振込：月初10日までに指定口座へお振込をお願いいたします。
無料体験は何回も参加できますか？
申し訳ございません。無料体験につきましては、お一人様１回限りとさせて頂きます。
画面オフで参加しても良いですか？
はい、大丈夫です♪お顔を出すのに抵抗がある方は画面オフでご参加頂いて構いません♪ちなみに、寝起き・スッピン・パジャマでの参加OKなので、どうぞ気負わず楽な気持ちでご参加ください＾＾
今月1回も参加できませんでした。返金して頂くことはできますか？
申し訳ございません。お月謝制となりますので、ご参加の有無や回数に関わらず、一律で5,500円を頂いておりますのでご了承ください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。
ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
上記以外に、何かご不明な点や
ご質問等がございましたら
お気軽にご連絡ください。
↓ ↓ ↓
公式LINEよりお気軽にご連絡ください
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最後までお読み頂き、ありがとうございました。
早起きが大の苦手だった私も、
ご参加頂いている皆様のお陰で
丸3年、続けてくることができました♪
人は、いつからでも何歳からでも
変わることができます。
一人では続かなかったり、
諦めそうになることも、
一緒に頑張れる仲間がいることで
楽しく、軽やかに続けていくことができます＾＾
たかが早起き、されど早起き。
たかが30分、されど30分。
「今日も起きれた♪」「今日もヨガできた♪」
「今日も朝から自分の時間が作れた♡」
という、小さな幸せや成功体験が
心の豊かさを育み
毎日をより充実させてくれます＾＾
一緒に、朝の時間を充実させて
ワクワクに満ちた毎日を送りませんか♡？
朝からお会いできますことを
心より楽しみにしております＾＾
